Qu’est-ce que la sophrologie pourquoi est-elle un moyen de lutter contre le stress des examens ?
Trac, maux de ventre, tensions musculaires, accélération du rythme cardiaque…
À l’approche des examens, ces symptômes bien connus peuvent perturber la concentration du candidat et ainsi jouer un rôle négatif dans l’issue de l’épreuve. Pour aborder au mieux ces échéances, il est donc primordial d’être capable de contrôler ses émotions et de garder confiance en soi.
En pratiquant les exercices de sophrologie, vous pourrez anticiper positivement votre épreuve, vous améliorerez votre confiance, mettant ainsi toutes les chances de votre côté.
